il nostro suggerimento è quello di mangiare alcuni cibi che possono aiutare il metabolismo a bruciare più calorie.
ecco la nostra TOP 5:
- Spremuta d’arancia: soprattutto a fine pasto (preferibilmente pranzo) aiuta a bruciare un po' di grassi e ha pochissime calorie (35 calorie per 100 grammi)
- Ananas è un ottimo stimolatore del metabolismo e aiuta contro la ritenzione idrica e la cellulite
- Mozzarella Light: ne esistono diverse in commercio. ci consente di toglierci uno sfizio ogni tanto, senza sentirci in colpa. l' importante è comunque non esagerare con le quantità.
- Budino Light al Cioccolato da gustare la sera davanti alla Tv. Generalmente ha 3 volte meno calorie di un budino classico ed ha le calorie di uno yogurt light... quindi, via libera per le amanti del cioccolato.
- Mela è un frutto dal bassissimo contenuto calorico, che grazie alla presenza di tannini e pectine favorisce la diuresi. se mangiata con la buccia è un ottimo brucia grassi.
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